Tél. : +33 6 52 79 10 90 Email : contact@psychoyoga.fr

N° Adeli 789322617

Consultations de psychologie : 

Uniquement en ligne via Skype et WhatsApp..

Studio de Yoga : 

25, rue de la plaine à Croissy-sur-Seine 78290.

Mon approche

Mon objectif est de vous aider pour que vous vous sentiez mieux. 

 

Pour cela, je vous propose des séances en ligne en visioconférence (avec caméra) ou par chat/messagerie écrite en utilisant Skype ou WhatsApp selon votre convenance. Vous pouvez donc bénéficier d'une séance sans avoir besoin de vous déplacer en cabinet. Tout se fait depuis votre smartphone ou votre ordinateur. 

Durant ces séances, j’utilise une approche intégrative qui inclut notamment des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la méditation de pleine conscience ou Mindfulness, de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), de la thérapie des schémas  ainsi que des outils de Yoga (exercices de respiration et de relaxation). 

 

Les thérapies cognitives et comportementales 

Les TCC ou Thérapies cognitives et comportementales permettent de travailler sur les comportements, les pensées et les émotions. Ces trois éléments sont souvent entremélés et peuvent engendrer de la souffrance. En apprenant à agir sur un ou plusieurs de ces leviers, il est possible de modifier notre rapport au monde et à nous même. 

Les thérapies cognitives et comportementales

nos

PENSEES créent des EMOTIONS

nos

EMOTIONS

créent un

COMPORTEMENT

nos

COMPORTEMENTS créent des

PENSEES

Thérapies cognitives et comportementales

Casser le cercle vicieux des pensées et des émotions négatives

Pour en savoir plus sur la pleine conscience

Pour prendre rendez-vous

 

Il vous est possible de prendre rendez-vous directement en ligne pour une consultation soit en visioconférence (avec caméra) soit par chat/messagerie écrite.

N’hésitez pas également à prendre contact avec moi, par email (contact@psychoyoga.fr) ou par téléphone (+33 6 52 79 10 90) pour un premier échange.